ビタミンD

丈夫な骨や歯をつくる 、太陽のビタミン

太陽光線と食事から得られる。カルシウムの日吸収を良くし、骨に沈着するのを助ける。日また、体内のカルシウムのバランスをとる働日-きもある。骨や歯が出来上がる幼年期に多く摂りたいサプリメント。

摂り過ぎは、肝臓にカルシウムが沈着したり、日逆に骨がもろくなる。また、肝臓病になる危険性も。

効果⇒関節障害、虫歯予防

コメントを残す

あなたのメールアドレスは公開されません。必須項目には印がついています *